KONDICE pro ty,
kteří si chtějí udržet nebo zlepšit svoji kondici jednoduchým a zábavným
způsobem. Nemusí být zrovna vrcholoví sportovci, dokonce nemusíte nikdy
předtím sportovat a přesto mužete zajít na SPINNING .
Nemusíte se učit žádné složité pohyby. Budete nenásilným způsobem
pracovat na své fyzičce a zároveň pročistíte svoji mysl - i když je Vám
šedesát nebo máte 130 kilo. .
POSTAVA pro ty,
kterí chtějí pečovat o svoji postavu. SPINNING je
ideální prostředek ke zhubnutí. Při jedné 45 minutové lekci průměrně
spálíte 400 až 600 kCal, což je 12-krát víc než při aerobiku, aniž byste
zatížili své klouby. Pravidelný SPINNING trénink Vám
pomůže úcinně tvarovat a zpevňovat Vaši postavu. Získáte pevný zadeček a
štíhlé nohy.
TRÉNINK pro
sportovce SPINNING program umožnuje specializovanou
přípravu pro všechny druhy sportu. S pomocí měřiče tepové frekvence lze
simulovat konkrétní tréninkovou zátěž - vytrvalost, rychlost, výbušnost
i intervalový trénink. Pro svoji vysokou úcinnost je
SPINNING bežně používán ke zlepšení kondice hráčů
NHL .
SPINNING je
energeticky účinné skupinové cvičení na stacionárních kolech, které
spojuje hudbu, motivaci a představivost do jednoho celku s přesne
dávkovaným tréninkem. Tento originální cyklistický program nabízí
fyzické a psychické prvky sportovního tréninku lidem každého věku a
úrovně zdatnosti..
CO VZÍT
SEBOU?
Pevnou sportovní obuv, sportovní oblečení (doporučujeme elastické
kalhoty a triko nebo cyklistický dres), ručník, cyklistickou láhev s
pitím - doporučujeme neperlivé (pití a iontové nápoje lze zakoupit u nás
kde mužete posedět v příjemném prostředí).
.jpg)
)
){kind=link}